Tenglar

30. janúar 2017 | Umsjón

L├şfshlaupi├░ 2017 a├░ hefjast

Opnað hefur verið fyrir skráningu á vefnum í Lífshlaupið 2017 sem hefst á miðvikudag, 1. febrúar. Þetta er heilsu- og hvatningarverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands fyrir alla aldurshópa og kannast margir við það frá undanförnum árum. Kjörorð Lífshlaupsins er Þín heilsa - Þín skemmtun.

 

Lífshlaupið er:

  1. Grunnskólakeppni fyrir 15 ára og yngri í tvær vikur í febrúar.
  2. Framhaldsskólakeppni fyrir 16 ára og eldri í tvær vikur í febrúar.
  3. Vinnustaðakeppni í þrjár vikur í febrúar.
  4. Einstaklingskeppni þar sem allir geta tekið þátt og skráð sína daglegu hreyfingu allt árið.

Skrá má alla hreyfingu ef hún nær minnst 30 mínútum samtals á dag hjá fullorðnum og minnst 60 mínútum samtals á dag hjá börnum og unglingum. Tímanum má skipta í nokkur styttri tímabil yfir daginn, svo sem 10 til 15 mínútur í senn.

 

Vinnustaðir, skólar og einstaklingar eru hvattir til að taka þátt og nota þannig tækifærið til að efla líkama og sál með því að hreyfa sig daglega.

 

Vefur Lífshlaupsins

 

Skrifa├░u athugasemd:


Atbur├░adagatal

« Jan˙ar 2022 »
S M ├× M F F L
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31